Kostvejledning

Her i klinikken tilbyder vi en dybdegående vejledning i kost og sund livsstil, og tager udgangspunkt i den enkelte klients specielle behov og ønsker. Vores mål er at give klienten en forståelse for vigtigheden i at spise en ren og sund kost, da kosten har stor betydning for at kunne bevarer et godt helbred hele livet igennem.

Hvad kan kostvejledning hjælpe for:
Kosten har stor indflydelse på både vores fysiske og psykiske tilstand, så en sund og næringsrig kost kan forebygge, afhjælpe eller mindske mange ubalancer og sygdomme som bl.a.:

  • Allergier, intolerancer
  • Gentagne infektioner
  • Mave-tarm problemer
  • Hjerte-kar problemer
  • Diabetes
  • Knogleskørhed
  • Gigt
  • Hormonelle ubalancer
  • Undervægt
  • Overvægt

Hvordan foregår en konsultation:
Inden den første konsultation bedes du skrive alt ned, som du spiser og drikker i løbet af 3 døgn, og medbringe dette første gang vi mødes, så der er noget at arbejde ud fra.

Første konsultation er af ca. 45 minutters varighed. Her vil der være en dybdegående samtale, hvor der bl.a. skrives journal. Der vil være information og vejledning om den kost, som anbefales at spise, så dine ønsker og behov kan opnås. Efter konsultationen vil der blive udarbejdet et mere specifikt kostprogram som vil blive gennemgået til anden konsultation det tager ca. 30 minutter.

Er det et vægttab der er målet, så vil der blive foretaget kropsmålinger og vejning på vores special vægt og evt. suppleret med øreakupunktur, hvis det ønskes.